トレーニングメニュー
農園での農作業運動！
皆様のお力添え、お待ちしております！！
☆パワーアップトレーニング（パーソナルorショートパーソナルトレーニング）
フリーウェイトとマシンを使ったトレーニングです。パワーリフティング種目（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス）を伸ばす競技向けトレーニングも可能です。
☆ボディメイクトレーニング（パーソナルorショートパーソナルトレーニング）
理想の体型を目指したトレーニングと食事指導によるボディメイクを行います。
☆身体機能向上、リハビリ（パーソナルorショートパーソナルトレーニング）
競技の記録向上をサポートします。また、肩こりや腰痛などの身体機能の回復を目指します。
（医師に運動制限等を確認ください）